Børn MEGET Øvede (BØMØV)

Meget øvede børn.

Træning for meget øvede svømmere.

Krav: Kan svømme crawl, rygcrawl eller brystsvømning. Må gerne anvende svømmebriller og badehætte. Kan lave hovedspring og vendinger i vandet uden brug af bassinkant eller bund.

Indhold:

Teknik undervisning i de fire svømmeformer crawl, rygcrawl, brystsvømning og fly med henblik på at forbedre eksisterende svømmefærdigheder, konditionstræning og at komme hurtigere frem i vandet. Træne deltagerne til at kunne tage bassinprøven

Mål: At deltagerne behersker de fire svømmeformer crawl, rygcrawl, brystsvømning samt fly, og at deltagerne kan svømme længere distancer i vandet uden brug af kant og/eller hjælpemidler. Kan bestå en bassinprøve.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Motion (MOT)

Motionssvømning for alle.

Dette hold henvender sig til dem, der vil dyrke motion og svømning.

Krav: Deltagerne skal kunne færdes i vandet på egen hånd. Der kan stilles hjælpemidler til rådighed, såsom plader, bælter og svømmefødder.

Indhold: Individuel svømning under overvågning. Instruktøren står til rådighed, hvis der ønskes undervisning eller hjælp til vedligeholdelse af svømmefærdigheder.

Mål: Positive oplevelser med vand, samt vedligeholdelse af færdigheder.

OBS: Hold mandag og torsdag fortsætter til og med uge 42.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Saunagus (SAU)

På Hold 2426 kan du blive medlem af Ugerløse Svømmeklub!  (Hvis du er tilmeldt et hold, er du allerede medlem)!

Ønsker du bare at støtte os, kan du tegne et medlemskab af Ugerløse Svømmeklub her!

 

NYT! Hvis du deltager på et hold sammen med et barn, der går til vandtilvænning, skal du også være medlem af Ugerløse Svømmeklub.

 

Hvis du vil deltage i saunagus, skal du være medlem af Ugerløse Svømmeklub. 

Michael og Majstrup er saunagus mestre.

Der er saunagus mandage kl. 19 -20.

For at deltage i saunagus, skal man være medlem af Ugerløse Svømmeklub.

Tilmelding til en aften saunagus foregår på Facebook siden Saunagus Ugerløse!

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teknik Voksne (TEVO)

Teknikhold for voksne.

Holdet er for voksne der ønsker at forbedre deres svømning.

Krav: Man skal være fyldt 16 år. Holdet er for deltagere, der allerede kan svømme, men som ønsker at forbedre sine svømmefærdigheder. Der er ikke krav om, at kunne beherske alle fire svømmeformer. Deltagerne skal kunne bevæge sig frit i hele bassinet.

Indhold: Undervisning i de fire svømmeformer crawl, rygcrawl, brystsvømning og fly. Undervisning i teknik og fremdrift.

Mål: At forbedre allerede eksisterende svømmestil, forbedre tekniske evner samt komme i form til at kunne svømme længere distancer.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Seneste nyt