Aqua Fitness 

Kom og vær med.

Aqua Fitness (14-99 år) er en sjov, effektiv men samtidig også skånsom træningsform, hvor man får rørt hele kroppen. 

Krav: Du behøver ikke være en god svømmer, men du skal føle dig tryg i vandet, da der trænes i hele bassinet.

Indhold: Til Aqua Fitness skrues op for både musikken og pulsen. 

Vi bruger vandets modstand og opdrift til at træne på nye måder, hvor der er fokus på både puls, styrke, balance og et godt grin.

Der bruges mange redskaber bolde, slanger, m.m. i undervisningen.