Børn let øvede: 
Krav: Bruger ikke hjælpemidler i vandet. Kan svømme lidt crawl, rygcrawl og til en vis grad brystsvømning. 

Indhold: Læring gennem leg. Undervisning i de fire svømmeformer crawl, rygcrawl, brystsvømning og fly. Herudover undervisning i hovedspring, vendinger og dyk. Leg og andre vandaktiviteter, herunder livreddende øvelser. 

Mål: At deltagerne kan svømme bryst, rygcrawl, crawl og har fået undervisning i fly. At deltagerne kan tage hovedspring fra kant.